二十四节气 | 小满

2025年的小满节气与往年不同，将迎来60年一遇的特殊天文现象，具有四大独特之处，值得人们提前了解。

小满，二十四节气中的第八个节气，也是夏季的第二个节气。小满，斗指甲，太阳到达黄经60°，于每年公历5月20—22日交节。

小满之名，有两层含义。

第一，与气候降水有关。小满节气期间南方的暴雨开始增多，降水频繁；民谚云“小满小满，江河渐满”。江河至此小得盈满，所以称为“小满”。

其二， 与农业小麦有关。在北方地区小满节气期间降雨较少甚至无雨，标志着夏熟作物的籽粒开始饱满，但尚未完全成熟，所以叫"小满"。

而2025年的小满，恰逢农历闰四月，这种特殊的历法组合使得今年的小满节气显得尤为不同寻常。

另外2025年小满当天，恰逢日月合朔，月亮运行到太阳和地球之间，三者几乎成一条直线。这种节气与合朔重合的现象并不多见，古人将其视为"天地交泰"的吉兆。

我们一起熟悉一下全国有关小满的谚语：

小满到，插秧忙，雨润万物禾苗壮。

小满小满，江河渐满。

小满不满，无水洗碗。

小满不满，干断田坎。

小满不满，芒种不管。

小满不下，黄梅雨少。

小满不下，犁耙高挂。

小满不满，麦有一险。

小满不种花，种花不回家。

小满吃水，大满吃米。

小满打火夜插田，芒种插田分上下。

小满动三车，忙得不知他。（水车、油车和丝车）

小满防虫患，农药备齐全。

小满沟不满，芒种秧水短。

小满谷，打满屋。

小满见三新。

小满满齐沿，芒种管半年。

小满暖洋洋，锄麦种杂粮。

小满前后，种瓜种豆。

过了小满十日种，十日不种一场空。

小麦到小满，不割自会断。

大麦不过小满，小麦不过芒种。

小满割不得，芒种割不及。

送上小满祝福：

生活如夏花绚烂，小得盈满，幸福安然

人生不求太满，小满即是圆满，事事如意

麦穗渐黄小满至，愿努力开花结果

拼搏多事业辉煌，浪漫多爱情甜蜜

事业装满成功，心里填满快乐

口袋饱满财运旺，身材丰满健康美

爱情满面春风，友情满座宾朋

恩爱如520阳光灿烂，终成眷属

甜蜜注满眼眸，顺利塞满奋斗

小麦灌浆雨水丰，北方秋果正待看

麦类颗粒始饱满，丰收在即寓希望

万物小得盈满时，恰是人生佳境处

早睡精力满，坚持健康满

工资翻番事业升，广受仰慕福气溢

精神饱满生活丰，爱情美满万事圆

生活小提示

进入小满后，气温不断升高，人们往往喜爱用冷饮消暑降温，但此时进食生冷饮食易引起胃肠不适而出现腹痛、腹泻等症，由于小孩消化系统发育尚未健全，老人脏腑机能逐渐消退，所以小孩和老人更易出现此种情况。因此，饮食方面要注意避免过量进食生冷食物。

小满后不但天气炎热，汗出较多，雨水也较多，

饮食调养宜以清爽清淡的素食为主，常吃具有清利湿热、养阴作用的食物，

如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、荸荠、黑木耳、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药、鲫鱼、草鱼、鸭肉等，忌吃膏粱厚味、甘肥滋腻、生湿助湿的食物，当然也可配合药膳进行调理，还可以常饮些生脉饮以益气生津。

忌食高粱厚味，甘肥滋腻，生湿助湿的食物，如动物脂肪、海腥鱼类、酸涩辛辣、性属温热助火之品及油煎熏烤之物，

如生葱、生蒜、生姜、芥末、胡椒、辣椒、茴香、桂皮、韭菜、茄子、蘑菇、海鱼、虾、蟹各种海鲜发物、牛、羊、狗、鹅肉类等。